健康大講堂
發(fā)布時(shí)間：2022-03-03
上周，互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)字節(jié)跳動(dòng)員工在公司健身房突感不適，送醫(yī)后搶救41小時(shí)后宣告死亡，年僅28歲，令人心疼和惋惜。近年，似乎每隔一段時(shí)間，就會(huì)有年輕人猝死的新聞，在悲痛之余，作為醫(yī)者感覺有責(zé)任，提醒大家了解猝死前的癥狀，改掉壞習(xí)慣，遠(yuǎn)離猝死。
聽聞此事件后，很多網(wǎng)友發(fā)出疑問：
猝死為什么越來越年輕了？
我這段時(shí)間老是感覺胸悶氣緊，
這些是猝死的信號嗎？
怎樣才能避免悲劇發(fā)生？
王媛媛 南昌市第三醫(yī)院 心血管內(nèi)三科 副主任醫(yī)師：
我國每年有60萬人猝死，其中43%的人在40歲以下。這些人表面上看不出毛病，其實(shí)身體已有一定的病變基礎(chǔ)，有潛在的血管、心臟問題等，就像埋藏在地底下的炸彈，給它一個(gè)導(dǎo)火索就能引爆。
很多人認(rèn)為自己年輕，沒有心臟病病史，并不會(huì)猝死，所以一次次忽略身體發(fā)出的警告。沒有病史就不會(huì)猝死嗎？答案是否定的。
3年前，我曾接診過一個(gè)40左右的中年人，間斷胸悶心悸，冠脈造影完全正常，摘掉冠心病帽子，也沒有高血壓、糖尿病，自以為不會(huì)有問題，回到高強(qiáng)度的工作崗位，繼續(xù)抽煙應(yīng)酬，患者后來在家中猝死。當(dāng)你不珍惜生命，生命也不會(huì)珍惜你。
心源性猝死的早期癥狀？
專家提醒：當(dāng)出現(xiàn)圖中癥狀時(shí)，就提示您可能有發(fā)生猝死的風(fēng)險(xiǎn)，需要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查。特別是暈厥，一旦發(fā)生暈厥一定要去醫(yī)院檢查，確認(rèn)心臟是否存在異常。
心源性猝死的主要因素有哪些？
心源性猝死的原因，除了急性心肌缺血還有惡性心律失常，年輕人沒有冠心病的病變基礎(chǔ)，但是會(huì)在應(yīng)激狀態(tài)下，發(fā)生惡性心律失常導(dǎo)致猝死。其中最主要的三大因素：熬夜、酗酒及情緒激動(dòng)。
1、熬夜
白天工作，晚上熬夜、喝酒、打游戲，都是猝死的高危因素。長期熬夜交感神經(jīng)異常興奮，腎上腺素和兒茶酚胺分泌過量。腎上腺素增加冠狀動(dòng)脈敏感性，造成冠狀動(dòng)脈痙攣；兒茶酚胺降低血液中鉀濃度，使正常的生物電活動(dòng)出現(xiàn)障礙，導(dǎo)致惡性心律失常。
2、抽煙、酗酒
很多猝死的人，都有抽煙酗酒的習(xí)慣。尤其是吸煙過量或酗酒成癮的人群，猝死的幾率要比健康人高很多。香煙中的尼古丁損傷血管內(nèi)皮，形成血栓，造成心肌梗死。香煙和酒精還會(huì)**心肌細(xì)胞使其過度興奮，造成惡性心律失常，引起血管痙攣，進(jìn)而導(dǎo)致痙攣性心肌梗死。所以，長期抽煙和酗酒的人，都有猝死的可能。
3、情緒暴躁
情緒暴躁不僅使血壓升高，還會(huì)影響心臟。尤其是那些情緒波動(dòng)大，暴躁、易怒、易焦慮的人群，猝死的幾率明顯高于其他人群。情緒波動(dòng)也會(huì)**交感神經(jīng)使其興奮，冠狀動(dòng)脈更易痙攣，心律也容易異常。人在憤怒的過程中，會(huì)引發(fā)心碎綜合征，有可能會(huì)導(dǎo)致心血管系統(tǒng)發(fā)生急性改變。有研究表明，人處于憤怒的情緒中，心臟發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)是平時(shí)的4.7倍，腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)則是平時(shí)的3.6倍。長期精神處于亞健康狀態(tài)，身體各項(xiàng)機(jī)能也會(huì)不正常，身心都不愉悅，大大提高猝死的幾率。
如何遠(yuǎn)離猝死？
1、定期體檢
心血管內(nèi)科門診看起來，心臟彩超做起來，72小時(shí)動(dòng)態(tài)心電監(jiān)測盒子背起來。
2、早睡早起動(dòng)起來
手機(jī)游戲關(guān)起來，酒精香煙收起來，憤怒暴躁外賣齊齊都甩開。
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